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一到夏天就各种“火大”,一起来学“灭火”方法!

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夏天是“身体火灾”的旺季

一旦身体有一些生气的警告

最好及时“开火”

以免造成更大的健康危害

中医认为,

“如果你生病了,你必须在外面。”

也就是说,身体内部存在问题

肯定会出现在身体外面

以下测试问题可以帮助您快速准确地确定身体发生火灾的位置,然后查看如何“开火”。

肝火旺盛

(1)眼睛经常干痰,突然变红。或者没有近视,但总是模糊不清,看不到东西。

(2)脸色红润,容易心烦,烦躁易怒。

(3)眼睛中总有很多分泌物。

(4)我总觉得嘴里有点痛。

(5)喝了很多水,但仍然苦涩干燥。

(6)无论你如何刷牙,都无法摆脱强烈的口臭。

(7)口腔常有溃疡,牙龈肿胀和其他不适。

(8)经常有头痛和耳鸣。

(9)青春期早期,或“粉刺”的脸。

(10)经常洗澡,皮肤仍然发痒。

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对策--野菊花泡水

野菊花具有最强的热量和火力。适当饮用野菊花茶有利于减少肝火和控制血压。选一小,淡黄,香,酿造野菊花茶一次,取3至5克就足够了。

心火旺盛

(1)非常容易出现口腔溃疡,舌尖呈鲜红色。

(2)我经常感到口渴,喝多少水还不够。

(3)脸部经常突然变红和变暗。

(4)我经常感到胸闷和恶心。

(5)无缘无故地总是情绪激动。

(6)经常失眠,晚上感觉很热。

(7)长期便秘,各种方法治疗效果不明显。

(8)小便时有热感,尿色变褐。

(9)皮肤容易出现溃疡,受累部位有大面积发红和肿胀,疼痛很强。

(10)心脏非常健康,但经常感觉爆发的心跳频率太快。

对策--莲子心茶、苦味菜

多吃苦味的菊花,莲子等苦味的食物,这样你就可以开火了。莲子的心脏是莲子中心的绿绿色胚芽。它有苦味和香味。它具有舒缓神经和舒缓的作用。

中午,你可以在午睡时补充心脏,心情平和。

肺火旺盛

(1)经常咳嗽,咳嗽黄疸,黄疸。

(2)总觉得喉咙干涩。

(3)感觉口渴,喜欢吃冷的东西。

(4)鼻子发红,常有流鼻血。

(5)鼻尖和前额容易出现小脓疱或虱子。

(6)下午脸部变红,特别是两部分。

(7)手掌和脚比其他人更热,容易出汗,甚至感觉很热。

(8)夜间经常盗汗。

(9)下午会出现低温(约37.5°C)等不规则现象。

(10)经常出现大便干燥的问题。

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对策--酸梨水

肺部火灾通常伴有感冒。如果咳嗽和痰,蝎子疼痛,口渴,大便干燥,以及良好的感冒食物,肺部可以被诊断出来。

对策:将梨洗净,放入砂锅中,加入适量的冰糖,在水中饮用。

除了喝酸梨水和确保充足的睡眠,你可以吃冷食物,如白萝卜,芹菜,菠菜,香蕉,苹果和其他食物。少吃高热量的食物,如脂肪,巧克力和糖果。

胃火旺盛

(1)强烈的口臭,经常刷牙无法清除。

(2)即使牙龈溃烂,牙龈肿胀和疼痛也很频繁。

(3)刷牙时牙根处出血。

(4)胃部有灼痛。

(5)牙龈在短时间内显示出明显的萎缩。

(6)很明显,有足够的时间吃,但仍有饥饿感。

(7)便秘每隔一段时间发生一次。

(8)恶心和呕吐,吐是胃的内容。

(9)总觉得干燥干燥。

(10)舌头呈黄色,或厚而黄。

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对策--荸荠、生藕

经常口干,口重,容易便秘,但多吃但总饿?如果是这样,你可能会胃火。胃火很常见,主要与饮食有关,天气干燥的地区和季节很容易被“点燃”。

对策:荸荠清除内部火灾,促进消化是一件好事。自古以来,它就有“地下悉尼”的美誉。

它可以用来煮粥,取100克米饭和米饭,并备用糖。将新鲜的蛤蜊切成小块,将米饭清洗干净,加水煮沸粥,煮熟时将粥放入粥中,最后加入糖调味,关火。它可以分开服用3至5天。

牡蛎很冷,具有冷却血液和清热的良好效果。平时你可以多吃冷沙拉或挤汁喝,有很好的胃火效果。

肾火旺盛

(1)牙齿经常无痛且松动。

(2)舌头呈鲜红色,没有舌苔。

(3)头晕经常无缘无故发生。

(4)白天昏昏欲睡,晚上经常失眠。

(5)经常发生盗汗。

(6)即使在严重耳聋的情况下,也经常发生耳鸣。

(7)我经常在晚上感到闷热和不快乐。

(8)我没有繁重的体力劳动或高强度运动,但我总是感到背部疼痛。

(9)没有理由感到肱骨或足跟疼痛。

(10)脱发严重,男性头发会很滑。

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对策--枸杞、地骨皮泡茶饮

肾火多为虚火,主要表现为头晕,耳鸣耳聋,牙齿松动或疼痛,口干,闷热,失眠,盗汗,多梦,遗精,有时甚至尿路灼热,腰膝酸痛或腰痛,脚后跟疼痛等。

对策:去肾火,用2块猪骨头,15克糯米和山楂肉,用砂锅煮至猪腩煮熟,腰部吃汤,服用1剂,连续两天。

你也可以用痰和骨头泡茶。

在上述项目中,如果您有5个或更多相同症状,则可以指示您的相应内脏处于火灾状态。

但是,在体内火也分为真假,你一定不要盲目服用大量清药,如果短期饮食调整和休息不能改变你的火症状,那还建议去医院治疗!

江西省中医院第二附属医院)